Berlin kann kommen

Letzten Sonntag stand mein letzter langer Lauf vor dem Berlin Marathon auf dem Programm. Es war sonnig, die Temperatur aber deutlich weniger subtropisch als beim Lichtbund. Die LT Südwest hatte wieder alls prima für geschätzte 150 Läufer organisiert. Die ersten 10km an der Alb entlang waren sehr angehnehm, Puls lag bei ca. 132, so niedrig wie nie. Die zweite 12km Runde lief auch tipp-topp; fast hatte ich das Gefühl ein wie in Bellheim 3 Wochen vorher. Die letzten 10k Runde, war dann mit 57min und 150 Puls zwar schon anstrengend , aber mit den letzten 2km mit 5:20 Schnitt und Endbeschleunigung absolut ok. Die Jahre vorher war der LT Südwest Lauf immer das Grauen für mich, diesmal absolut gut, was natürlich die Möglichkeit unter 4:00 in Berlin zu laufen etwas realer erscheinen läßt. Schauen wir mal, was am Sonntag beim Hardtsee-Triathlon rauskommt; Zielzeit 1:09.