Genauer betrachtet dann aber doch nicht so ganz schlimm.
Swim:
Beim Schwimmen nur 1 Minute besser, 5 min besser war als Planziel gesetzt. Hauptsächlich lag es an dem ruppigen Wasser, was mir überhaupt keinen Spaß macht.
Bike:
Beim Radfahren waren die Beine einfach irgendwie saftlos. Ursache vermutlich die letzte 40/10 km Einheit wieder zu spät gesetzt. Dazu kommt noch eine Reifenpanne bei km 30 100m vor dem Schindelberg Gipfel. zum Glück habe ich, in weiser Voraussicht, das Pannespray mitgenommen, sonst wäre hier schon Ende gewesen. Zeiteinbuße hier ca. 4-5min.
Nachträglich hat sich herausgestellt, daß der Vittoria Reifen doch nicht so pannensicher ist, wie angepriesen. Ein kleines teil hat sich wieder durch den Mantel gearbeitet, und den Schlauch perforiert. Deshalb habe ich jetzt auf Continental GP4000 S umgestellt. Laut Tourtest der beste im Feld, und auch noch billiger als der Vittoria Evo. Testbericht hier bei Conti-Online.
Run:
Sackrisch heiss an dem Tag, geschätze 35°C auf der Laufstrecke. 3-4 Gehpausen bis km 7 waren nötig, weil einfach kein Schmackes mehr in den Beinen war. Irgendwann lief es eigentlich wieder rund ohne große Probleme.
Bei "normalen" Temperaturen und ohne Reifenpanne wäre ca. eine 3:15 möglich gewesen, aber so muß ich die neue PB auf den Zabergäu Triathlon am 17.Juli verschieben.
