Die Saison 2010 hat nun doch mit einem Halbmarathon angefangen.
Der erste Formtest hat nach zwei vergeblichen Anläufen (Kandel und in Rüppur)
beim 37. Osterlauf in Rheinzabern gut geklappt.
Was heisst gut: Neue HM PB mit 1:51, das bedeutet ganze 10 min besser als 2009 im Bienwald HM ! Das macht einen Schnitt von 5:18 min/km. Da bin ich doch voll zufrieden.
Zudem scheint mein etwas systematischers Training zu fruchten; obwohl vom Laufumfang weniger als das erste Quartal 09, ist das Resultat deutlich besser, und die Gelenke sind auch geschont. Teilweise wars auf der Strecke ziemlich windig und durch einige Unterführungen auch ebissl unrhytmisch. Vor allem die letzten 4 km waren hart: Wind und Regen satt (vom Feeling eigentlich immer von vorn...) , da wollte man doch so schnell wie möglich in die warme Dusche im Ziel.
Wie immer in der Pfalz ein sehr gut organisierter Lauf, Parkplätze direkt vor der Tür, große Umkleide, warme Dusche bis zum Schluß, Kaffe und Kuchen sowieso, tipptopp.
Hier noch die Geschwindigkeit geloggt mit dem Garmin
Hier der Bericht im Laufticker.
Schaun wer mal, was beim Panormalauf HM in Straubenhardt am 18.04.2010 herauskommt.
