Donnerstag, 24. November 2011

Picasa Slideshow einbinden, Challenge Kraichgau 2011

Schon immer gibt es die Möglichkeit, Bilder aus Picasa Webalben in Blogs einzubinden.
Das es auch die Möglichkeit der "Slideshow" gibt, ist mir bisher entgangen.
Und es funktioniert auch ganz gut, wenngleich es natürlich noch schickere Diashow-er gibt.

Am Beispiel Challenge Kraichgau Triathlon 2011 Album sieht das dann so aus:






Dienstag, 8. November 2011

Endomondo Statistik

Gerade wollte ich meine eigene Trainings Statistik irgendwie einbinden, da hat Endomondo es schon realisiert:

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Super Sache, Endomondo !

Donnerstag, 3. November 2011

Frankfurt Marathon 2011


Endlich mal wieder ein Wettkampf, der Spaß gemacht hat.
Bin recht gut über die 42km gekommen, in 4:18:44 meine zweitbeste Marathonzeit gerannt, bei mit 13°C guten Verhältnissen.
Die erste Halbzeit auf Sicherheit im 6er Schnitt eine 2:06 gelaufen, die 2. Halbzeit in 2:12.
Ernährungsmäßig mal was neues ausprobiert: 8 Gels während dem Lauf, teils vorgelöst im Gürtel mitgenommen, dazu noch eine 250ml Flasche mit Red Bull für die letzen 5 km,
Cola zusätzlich bei km 33. Ok, vor dem Lauf noch zwei Bifi und eine halbe Laugenstange...nicht so ganz die Läuferernährungsschule.
Bei km 28 den Kollegen Sorrentino nicht mehr mitziehen  können, der eine 4:38 ins Ziel gebracht hat.