Die S-Distanz in Heilbronn

Der erste "richtige" Wettkamf des Jahres steht an, die Kurzdistanz in Heilbronn.
Die Vorbereitung ist ganz ok gelaufen, besser als letztes Jahr, Gefühl ist gut, und die Form eigentlich auch. Die Berge in Heilbronn sollten machbar sein, die 1500m im Neckar unter 40min, und ein 10er in 5:45 Schnitt. Könnte also was werden mit einer guten Zeit....habe ich aber schon öfter gedacht.
Das Ziel ist eine Sub-3, damit eine Langdistanz , bei der man mit Olympisch x5 rechnen muß, überhaut in Betracht kommt. Das würde Bestcase 15 Std. heissen, alles andere macht keinen Sinn.
In Calw bei der Volksdistanz kam am Ende eine 1:31 raus, Hat Spaß gemacht aber die Zeit doch deutlich unter den Erwartungen. Ok. es war heiss, die Berge richtig heavy (zum Schluß 18% Steigung), und der erste Wetkampf.
Bleibt nur zu hoffen, daß es trotz dem ganzen Zeit-druck ein gutes Erlebnis wird.

Über die Route de Cretes

Das jährliche Vater-Kind-Wochenende im Elsaß konnte ich nutzen, um eine Tour über die Route de Cretes einzubauen. Die Tour hatte 71km und 1700 HM,nicht schlecht. Die Anfahrt ging über Munster ca.  20km stetig hoch, mit einer maximalen Steigung von 7%.

Oben angekommen hat das Wetter gedreht, Seitenwind mit Regen, kalt !
Einige Radler sind tatsächlich kurz gefahren, da war ich froh meine 4-Schichten oben inkl. Beinlinge dabei gehabt zu haben. Den Grand Ballon habe ich mir wegen des schlechten Wetters gespart, deshalb gings vorher über den Markstein zurück nach Muhlbach. Dann nochmal 7km mit 440HM hoch; ganz schön taff. Bei besserem Wetter würde ich die Strecke als Genuss einordnen.
Eine Beschreibung gibts bei Quaeldich.de