Leistungsmessung

Meine aktuelle Ausdauer reicht auf der Rolle ca. 160 Watt (Schnitt) für 45min. Noch deutlich zu wenig. Dank der Radsimulation auf http://www.kraichgau-triathlon.de/radstrecke.php lässt sich gut die erreichbare Endzeit abschätzen. Wenn ich 200 Watt für 1:30 leisten kann, brauche ich bei meinen aktuelle 87kg, ca. 1:26 für die anspruchsvollen 40km. Davon bin ich noch zu weit entfernt, und es sind noch einige km auf der Rolle zu absolvieren.